世界肾脏日:百特呼吁关注肾脏健康

月12日是世界肾脏日（WKD） ，今年的主题是：保护肾脏健康，人人可享、处处可及 -- 从预防到诊治。百特倡导全程体系造福慢性肾病（CKD）患者
，帮助他们“CKD之路慢慢走，腹透之路稳稳走” ，让更多肾友回归社会 。百特的呼吁：值此世界肾脏日
，百特呼吁公众时时关注肾脏健康，提高对慢性肾病的认识和重视程度。

025年3月13日是第二十个世界肾脏日 ，主题为“您的肾脏还好吗？-及早发现
，保护肾脏健康 ”
。干细胞技术凭借其再生能力，为慢性肾脏病（CKD）的修复与治疗提供了新方向。肾脏健康危机：全球性挑战肾脏被称为“生命之源” ，负责过滤血液 、排除废物、维持水分和电解质平衡 。

世界肾脏日提醒我们：肾脏健康不分性别
，需通过科学认知
、定期筛查和健康生活方式共同守护
。避免被商业宣传误导，以理性态度关注这一“沉默器官
” ，才是对肾脏真正的关爱。

世界肾脏日是每年3月份的第二个星期四
，2025年的世界肾脏日为公历3月13日，农历二月〖Fourteen〗、 ，星期四 。 以下从节日由来 、设立目的
、肾脏健康重要性等方面展开介绍：节日由来背景：当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，但公众对该病的防治知识普遍缺乏
。

世界肾脏日的意义 提升认知：通过教育、宣传和筛查活动
，普及肾脏健康知识。促进合作：推动全球肾脏病防治工作的交流与合作 。减轻负担：降低肾脏病对个人 、家庭和社会的经济与健康影响
。行动号召：呼吁公众关注肾脏健康，通过科学预防
、早期检测和积极治疗 ，降低患病风险
，享受健康生活。

2020世界肾脏日,在疫情防控期间应警惕“乙肝相关性肾病 ”!

020年世界肾脏日（3月12日）主题为“人人可享、处处可及 、从预防到诊治
”，在疫情防控期间需重点关注“乙肝相关性肾病”的预防与管理 。

月9日是世界肾脏日
。慢性肾脏病具有一定隐匿性 ，尿液或血压异常时
，可能是肾脏病释放的早期信号。其实身体出现这些表现，可能是有肾脏病了！乏力
、容易疲劳、腰酸 、腰痛 肾功能不好时 ，很多废物难以从尿里排泄出去
，会出现精神不振
、疲劳、乏力等没劲儿的感觉，这时候可以做做肾脏功能的检查 。

膜性肾病属于病理诊断 ，根据病因不同可以分为原发性膜性肾病和继发性膜性肾病
，继发性膜性肾病又可分为狼疮性肾炎，糖尿病肾病 ，乙肝相关性肾炎，一些药物引起的或者是丙肝性肾炎。原发性膜性肾病一般根据尿蛋白的程度
，有没有肾功能异常，肾功能综合征的症状是否明显采取不同的治疗方案
。

您好 ，尿蛋白的漏出是由于肾脏本身的肾小球基底膜受损导致的大分子物质从尿中排出
，建议您中西医结合治疗，以中医为主 ，饮食主要是以低盐 、低蛋白、优质的饮食为主
，少吃海鲜
、豆制品辛辣刺激的食物等，预防感冒、避免过度疲劳。

太极肩颈:公认最伤肾的行为?比熬夜严重100倍,疫情时期更多人中招...

久坐不动 ，腰部会长时间受压
，而“腰为肾之府 ”，伤腰必伤肾 。肾里藏着元气 ，元气是人体中最重要的一种气
，掌管着气血运行 、生长发育和脏腑功能
。元气根源于肾，受肾中精气的滋养。久坐不动会导致元气受损 ，进而影响肾的功能 。

公认最伤肾的行为是久坐，比熬夜严重100倍
，疫情时期更多人中招！在疫情期间，很多人因为“不出门就是帮忙抗击疫情
”的号召 ，整天躺或坐在床上一动不动地玩游戏
、追剧、刷手机
。这种行为模式不仅影响了人们的日常生活节奏
，更对身体健康造成了严重的危害，尤其是肾脏健康。

与熬夜相比 ，为何久坐更伤肾？熬夜的伤肾机制：夜间是肾脏修复和排毒的关键时段
，长期熬夜会干扰肾阴滋养，导致阴虚火旺（如口干 、盗汗） 。久坐的危害更直接：久坐通过物理压迫和代谢障碍 ，直接损伤肾气
，且影响范围更广（涉及脾
、肝、骨骼）
。现代人久坐时间远超熬夜频率，危害累积效应更显著。

公认最伤肾的3种行为分别为熬夜 、渴了才喝水
、等憋不住了才去尿 ，具体分析如下：熬夜：现代人作息普遍较晚
，日夜颠倒的生活会导致新陈代谢紊乱，对肾脏造成伤害 。肾脏在晚上11点后基本进入休眠状态 ，此时不睡觉继续让肾脏工作，会严重损伤其功能
。渴了才喝水：当感到口渴时
，机体已处于严重缺水状态。

最伤肾的八大行为如下：熬夜：除了伤肝，熬夜也会伤肾 。日落而息、日出而作是比较好的起居方式 ，建议晚上睡觉最迟别晚于11点。吃得咸：饮食中的盐分95%由肾脏代谢
，经常吃很咸的食物容易加重肾脏负担，导致肾功能减退
。建议多吃清淡食物 ，既养生又养颜。

【饮食】新冠肺炎爆发,肾病患者记得吃够蛋白质!

〖壹〗 、蛋白质摄入的核心地位蛋白质是营养的核心
，营养专家建议普通人增加高蛋白类食物摄入，如鱼
、肉、蛋 、奶、豆类和坚果 。肾病患者需遵循优质低蛋白原则：肾功能受损 ，蛋白质摄入需控制在一定范围内
，少吃或多吃均不利
。疫情期间建议：蛋白质摄入按上限进行，或略微超过一点 ，确保充足营养
，增强免疫力。

〖贰〗
、记者：田柏升报导 防疫不忘控制饮食　低蛋白饮食可降肾脏负担 新冠肺炎疫情期间，维持免疫力是防疫重点 ，尤其慢性肾脏病患者需要定期回诊，平日饮食也要特别注意
，不过就有研究证实，选取低蛋白饮食 ，能够延缓肾功能恶化 。

〖叁〗、适当增加优质蛋白摄入量优质蛋白的重要性：国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中指出
，不管是新冠肺炎患者 、一线工作者，还是一般人群都要保证每天摄入优质蛋白质
。蛋白质是身体细胞的重要组成部分 ，对于维持身体正常的生理功能
、修复受损组织、增强免疫力等方面都起着关键作用。

〖肆〗 、优先选取全谷类：全谷物（如完整
、碾碎、破碎或压片的谷物）保留了麸皮 、胚芽和胚乳
，富含膳食纤维
、B族维生素及矿物质，有助于维持肠道菌群平衡 ，增强免疫细胞活性 。例如燕麦、糙米 、全麦面包等
。蛋白质补充：优质蛋白为主
，均衡搭配动物性蛋白：适量摄入鱼
、禽、蛋 、瘦肉等食物，提供人体必需的氨基酸。

〖伍〗、新型冠状病毒肺炎患者不能够吃过于油腻的食物 ，过于辛辣的食物
，以及刺激性的食物都不要吃 。以防止诱发患者出现剧烈的咳嗽，对于病情的加重有一定的作用
。过于油腻的食物会增加患者血管疾病的风险 ，所以临床上也不要吃。